Hälsa handlar inte om perfektion, utan om närvaro. Varje gång du rör på dig, vilar när du behöver eller väljer att ta hand om dig själv, bygger du något starkare än muskler - du bygger hållbar energi. Små steg, tagna ofta, slår stora ryck som aldrig blir av. Din kropp jobbar för dig inte emot dig så försök lyssna inåt.